BULLET JOURNAL-

Atelier Art-thérapie & Bullet Journal

Créer, s’exprimer, s’organiser… et se retrouver

ALADIN propose un atelier original à partager en duo parent-enfant ou parent-adolescent, associant créativité, expression personnelle et organisation du quotidien.

Le Bullet Journal est un carnet que chacun construit à son image. Il permet de poser ses idées, ses émotions, ses envies, ses priorités et de créer des repères simples pour mieux s’organiser.

Associé à l’art-thérapie, il devient également un support pour s’exprimer autrement que par les mots, grâce au dessin, aux couleurs, au collage et à la création.

Au fil de l’atelier, parent et enfant réalisent chacun leur carnet et partagent certaines expériences créatives pour :

mieux identifier et exprimer leurs émotions ;

découvrir des outils simples d’organisation ;

développer la créativité et la confiance en soi ;

mieux comprendre leurs besoins et leur fonctionnement ;

favoriser l’autonomie ;

renforcer la communication et la relation parent-enfant ;

partager un moment positif, loin des contraintes du quotidien.

Aucun talent artistique n’est nécessaire. L’objectif n’est pas de « faire quelque chose de beau », mais de créer un outil personnel qui ressemble à chacun et que l’on pourra continuer à utiliser à la maison.

🌱 Un temps pour créer, souffler, mieux se comprendre… et repartir avec des outils concrets pour le quotidien.