La date et l'heure sont à définir
|SALLE ARIANE - ESCARPE DIEM
PROGRAMME ETP POUR MIEUX VIVRE SON TDAH (1)
La date et l'heure sont à définir
SALLE ARIANE - ESCARPE DIEM, 6 bis Rue des Pointes, 34920 Le Crès
🧠 TON TDAH, TON MODE D’EMPLOI
Un programme d’Éducation Thérapeutique du Patient (ETP) destiné aux jeunes de 15 à 20 ans avec un TDAH.
Tu as reçu un diagnostic de TDAH et tu aimerais mieux comprendre comment tu fonctionnes ?
L’association ALADIN propose un programme pour t’aider à mieux connaître ton TDAH, identifier tes forces et tes difficultés et surtout trouver des stratégies qui te correspondent vraiment dans ton quotidien.
Organisation, gestion du temps, sommeil, émotions… L’objectif n’est pas de te dire comment tu dois fonctionner, mais de t’aider à construire ton propre “mode d’emploi” pour gagner en autonomie et améliorer ta qualité de vie.
Le programme se déroule en 4 étapes : une première rencontre avec un médecin pour faire le point sur ta situation, un entretien individuel d’une heure pour identifier tes besoins et tes objectifs, puis 3 ateliers de 2 heures en petit groupe, avant un bilan individuel permettant de faire le point sur ce que le programme t’a apporté.
Parmi les 3 ateliers, tu participeras à un atelier socle obligatoire “Comprendre le TDAH”, puis tu pourras choisir 2 ateliers selon tes besoins : gérer son temps avec un TDAH, gérer son sommeil avec un TDAH ou gérer ses émotions avec un TDAH.
Les ateliers permettent aussi de rencontrer d’autres jeunes, échanger sur les expériences de chacun, tester des outils concrets et découvrir ses propres stratégies.
📩 Pour participer : INSCRIVEZ VOUS