SÉJOUR DE RÉPIT EN ARDÈCHE - ADULTES NEUROATYPIQUES

🌿 Séjour de répit – Adultes neuroatypiques

Thème : Un week-end pour se ressourcer, créer et apprendre à mieux prendre soin de soi.

🧭 Contexte & intention

L’association Aladin propose un espace de répit pour les adultes présentant des neuroatypies, dans un cadre sécurisant et ressourçant.Ce séjour de 2 jours allie bien-être, créativité et apprentissage d’outils concrets, au cœur d’un environnement naturel apaisant.

🎯 Objectifs du séjour

• Offrir une parenthèse de ressourcement pour diminuer la charge physique et émotionnelle.

  • Favoriser la régulation du système nerveux grâce à des pratiques corporelles et sensorielles adaptées.

  • Stimuler la créativité et l’expression personnelle à travers le lien avec la nature.

  • Créer des liens sociaux sécurisants au sein d’un petit groupe (6 à 8 personnes).

  • Transmettre des outils simples et transférables à la vie quotidienne : respiration, CNV, mouvements du nerf vague, etc.

    
    

🌸 Ressources humaines

• Intervenant principal : psychologue et animatrice formée aux pratiques corporelles, sonores et à l’accompagnement (massage, bain sonore, outils de régulation).

  • Accompagnants : membres de l’association, présents pour l’encadrement, l’aide à la vie quotidienne et le soutien individuel également formatrice-accompagnante en orientation et inclusion.

    
    

🌼 Cadre du séjour

• Programme souple et adaptable : chaque activité est proposée, jamais obligatoire.

  • Un espace calme/refuge est accessible à tout moment.

  • L’équipe reste attentive aux besoins individuels et aux éventuelles surcharges sensorielles.

  • Le rythme de chacun est respecté à tout moment.

    
    

🗓️ Déroulé du séjour

Jour 1 – Entrer en douceur dans le séjour

10h00 – Accueil & installation : marche tranquille de repérage dans la nature.

11h00 – Cercle d’ouverture : présentation à l’aide d’objets naturels ou de supports visuels.

12h30 – Déjeuner convivial.

14h00 – Atelier créatif nature : Land Art (créations à partir d’éléments naturels).

15h30 – Pause libre : sauna (2 personnes), repos, lecture ou espace calme.

16h30 – Atelier en binôme : initiation au massage guidé (gestes simples de détente).

18h30 – Dîner partagé.

20h00 – Bain sonore (bols, tambours, carillons).

21h30 – Temps calme et nuit.

Jour 2 – Ressourcer le corps & repartir avec des outils

8h30 – Petit-déjeuner.

9h30 – Pratique corporelle douce : respiration consciente et marche sensorielle en forêt.

11h00 – Atelier “Boîte à outils du quotidien” :

• mouvements du nerf vague et respiration cohérente,

• initiation à la Communication Non Violente (CNV),

• techniques de régulation émotionnelle simples à reproduire chez soi.

12h30 – Déjeuner convivial.

14h00 – Atelier d’expression créative : exprimer une émotion par le dessin, le collage ou l’écriture, avec possibilité de partage.

15h30 – Cercle de clôture : rituel nature (objet choisi, mot de gratitude).

16h00 – Goûter & départ.

💰 Tarification & plan de financement

👉Offre spéciale : 290 € pour les 5 premières inscriptions ! Si vous faites partie des premiers inscrits, merci de nous contacter par mail AVANT de réserver afin d’obtenir votre code promo et bénéficier du tarif réduit. (Le code vous sera envoyé par retour de mail, avant votre paiement sur le site d’Aladin.)

🎟️ Tarif préférentiel (pour les 5 premières inscriptions)

• Montant réglé à la réservation : 140 €

• Solde restant dû : 150 €

• Tarif total : 290 €

🎟️ Tarif standard (à partir de la 6ᵉ inscription)

• Montant réglé à la réservation : 140 €

• Solde restant dû : 200 €

• Tarif total : 340 €

  
  

💳 Modalités de paiement

• Par chèque, virement bancaire (RIB transmis sur demande), ou PayPal.

• Si vous choisissez PayPal, pour plus de souplesse, PayPal vous propose parfois le paiement en 4 fois sans frais.

• L’option apparaît après votre connexion à votre compte, selon votre éligibilité.

  
  

Ce tarif comprend :

• la présence de 1 à 2 intervenants qualifiés,

  • l’encadrement spécialisé et les soins émotionnels,

  • le matériel créatif et sensoriel (art-thérapie, théâtre, outils de régulation…),

  • les frais liés à la conception, la coordination et le suivi du projet,

  • l’hébergement,

    
    

Non inclus : les repas. Chaque participant apporte de quoi partager les repas du vendredi soir, samedi midi et soir, et dimanche midi.Les repas sont préparés et partagés ensemble, dans un esprit d’auberge espagnole, simple et convivial.

Option repas : 4 repas équilibrés pour 40 € / personne, en supplément du tarif de base.

Co-voiturage possible depuis Montpellier (un lien Blablacar sera transmis ultérieurement)

📩 Contact : Sophie Robin

Association Aladin 📧 asso.aladin@gmail.com 📞 06 24 97 22 077