SÉJOUR DE RÉPIT EN ARDÈCHE : PRENDRE SOIN DE SOI POUR LES 16-25 ANS

Parce que grandir, explorer le monde et affronter ses émotions n’est pas toujours facile, nous lançons très bientôt un séjour de répit en Ardèche pensé pour les jeunes de 16 à 25 ans : “Prendre soin de soi pour mieux avancer”.

Au programme : un espace bienveillant pour se reconnecter à soi, à son corps et à ses émotions, à travers des activités adaptées et variées :

🧘‍♀️ Activités corporelles douces : yoga des émotions, parcours sensoriel pieds nus, danse libre… pour revenir à soi et ressentir pleinement son corps.

🎨 Créativité et expression : écriture guidée, journaling, collages, fresques… pour explorer son identité, ses forces et ses rêves.

🧠 Outils de régulation émotionnelle : boîtes à outils, cartes des émotions, météo intérieure… pour apprendre à nommer, comprendre et réguler ses émotions.

🗣️ Communication et lien social : jeux coopératifs et activités collectives pour favoriser l’entraide et des interactions positives.

✨ Ce séjour est pensé comme un vrai moment de répit, où chacun peut avancer à son rythme, prendre soin de soi et repartir avec des clés pour mieux se connaître et s’apaiser au quotidien.

💌 Pour ne rien manquer sur ce projet et découvrir toutes les informations à venir, inscrivez-vous à l'événement et/ou abonnez-vous à la newsletter d’Aladin !

Les détails pratiques et l'ouverture des réservations seront communiqués très bientôt.